Ženský retreat na BaliObjav ženu,
ktorá vždy žila v tebe.

Je čas znovu si spomenúť, kým naozaj si... Skôr, než ti svet povedal, kým by si mala byť.

12dní programu

11nocí ubytovania

3lokality

10žien max

Uluwatu · Ubud · Seseh

Mám záujem o ženský pobyt Stiahnuť program

Poznáš to?

Žena sa vo vlastnom živote nestratí zo dňa na deň.

12-dňová cesta na Bali pre ženy, ktoré sú silné, samostatné a zvyknuté zvládať veľa. A napriek tomu cítia, že sa cestou trochu stratili.

Dlho funguješ v režime, v ktorom majú všetci a všetko prednosť pred tebou. Riešiš, plánuješ, rozhoduješ a držíš veci pokope. Nie preto, že musíš, ale preto, že si si zvykla byť tou, na ktorú sa ostatní môžu spoľahnúť.

Čas pre seba odložíš na obdobie, keď bude menej práce alebo jednoducho vhodnejšia chvíľa. Lenže tá chvíľa často nepríde.

Navonok môže všetko pôsobiť v poriadku. Vnútri však cítiš, že ti niečo chýba — viac pokoja, času pre seba alebo jasnejší smer. A možno sa čoraz častejšie vracia otázka, ktorú už nechceš prehliadať: Chcem takto žiť aj ďalej?

Odpoveď nemusíš poznať hneď. Niekedy stačí na chvíľu vystúpiť z každodenného tempa, stíšiť okolitý hluk a znovu počuť samu seba. Práve pre takúto chvíľu vznikol tento retreat.

Nie preto, aby si sa stala niekým iným.
Ale preto, aby si po dlhom čase znovu počula samu seba.

Pre koho je retreat

Možno sa v tom spoznáš.

Nemusíš byť na dne ani utekať pred vlastným životom. Možno len cítiš, že si príliš dlho fungovala podľa toho, čo bolo treba, a príliš málo podľa toho, čo potrebuješ ty.

navonok máš veľa vecí zvládnutých, no vnútorne ti chýba radosť alebo smer,
si unavená z toho, že si stále tá, ktorá všetko drží pokope,
prechádzaš rozchodom, zmenou práce, vyhorením alebo novou životnou etapou,
cítiš, že potrebuješ niečo zmeniť, ale ešte nevieš presne čo,
chceš si od každodenného režimu vytvoriť dostatočný odstup a pozrieť sa na svoj život z inej perspektívy,
chceš zažiť Bali kvalitne, no nie iba ako turistka,
láka ťa spojenie oddychu, krásy, pohybu, prírody a premysleného programu,
rada by si cestovala sama, ale nechceš zostať na celú cestu sama.

Nemusíš mať skúsenosti s jogou, pilatesom ani podobnými aktivitami. Dôležitejšia je otvorenosť skúsiť niečo nové a dopriať si čas, ktorý bežne patrí všetkým ostatným.

Prečo nie iba dovolenka

Oddych je dôležitý. Niekedy však potrebuješ viac než pár dní pri bazéne.

Bežná dovolenka ti pomôže vypnúť. Po návrate sa však často veľmi rýchlo vrátiš do rovnakého tempa, povinností aj spôsobu premýšľania. Preto je tento pobyt zostavený inak.

Pohyb, meditácie a dýchacie cvičenia ti pomôžu lepšie vnímať seba. Chrámy, príroda Bali, sound healing a vedené rituály vytvoria priestor pozrieť sa na svoj život z inej perspektívy. Manifestácia, workshopy a čas pre seba ti pomôžu pomenovať, čo si chceš ponechať, čo môžeš nechať za sebou a čomu chceš po návrate venovať viac pozornosti.

Niektoré dni budú aktívne, iné pomalšie — s časom na kúpanie, večeru podľa vlastnej chuti alebo chvíľu, keď nemusíš robiť nič.

Nie je to terapia ani prísľub zázračnej zmeny. Je to premyslená cesta, ktorá ti dá čas, nové podnety a prostredie, v ktorom sa veci často ukážu jasnejšie. O program, miesta aj zážitky sa postaráme my.

Pozri si, ako cesta prebieha

Tri časti cesty

12 dní programu.
3 podoby Bali.

Každá časť ostrova prinesie inú atmosféru. Cesta začne pri oceáne, pokračuje v zeleni vnútrozemia a skončí v pokojnejšom Sesehu.

Prvá časť

ULUWATU

Spomaliť. Oceán · Pohyb · Pláže · Wellness

Prvé dni patria oceánu, pohybu a oddychu po ceste. Joga, pilates, wellness, chrám na útese a možnosť fakultatívneho výletu na Nusa Lembongan ťa prepnú z pracovného režimu.

Druhá časť

UBUD

Pozrieť sa na veci inak. Zeleň · Duša · Tvorivosť

Tempo sa zmení. Rituál v Gunung Kawi, vodopád Sekumpul, miestna liečiteľka, intuitívne maľovanie a ryžové terasy — viac prírody, tvorivosti a priestoru premýšľať.

Ženy púšťajú kvety do oceánu pri západe slnka

Tretia časť

SESEH

Nechať všetko doznieť. Oceán · Vôňa · Rituál · Rozlúčka

Záverečná časť pobytu bude pokojnejšia. Čaká nás západ slnka pri oceáne, Beauty Day a workshop tvorby vlastného parfumu (procedúry a parfum sú voliteľné za príplatok) a spoločná rozlúčka s Bali.

Mapa cesty

Kde všade budeš.

Tri zastávky na jednom ostrove — a zážitky medzi nimi. Klikni na body na mape.

Intuitívne maľovanie — ruky s farbami na plátne

Sound healing

Čo si ženy často uvedomia

Možno odpoveď nehľadáš. Možno si ju len dlho nepočula.

Keď žena prestane riešiť všetko okolo seba, často si až vtedy uvedomí, aká je unavená a koľko toho nesie, hoci už nemusí.

Neodídeš s návodom na život, ale s lepším porozumením tomu, čo potrebuješ a čomu dať viac priestoru.

Nie preto, že ti niekto dá hotové odpovede. Ale preto, že konečne dostaneš čas počuť vlastné.

Pozrieť program deň po dni

Ubytovanie

3 lokality. 1 cesta za sebapoznaním.

Počas pobytu vystriedame tri starostlivo vybrané ubytovania — pri oceáne v Uluwatu, v zeleni Ubudu a v pokojnom Sesehu.

Hľadáme miesta, kde sa po programe naozaj oddýchne: kvalitné izby, bazén, príjemné spoločné priestory, pekné okolie a dostatok súkromia. Štandardne počítame s ubytovaním dvoch žien na izbe.

Vybrané hotely a fotografie ubytovania nájdeš v podrobnom programe.

Pozrieť ubytovanie v programe

Ilustračná fotografia

Zázemie retreatu

Ty sa sústreď na seba.
O zvyšok sa postaráme my.

Za retreatom stojí AMANI tím, ktorý prepája osobné vedenie programu s dlhodobým lokálnym zázemím na Bali. Každá časť cesty má jasnú organizáciu a podporu, aby si počas pobytu nemusela riešiť logistiku, presuny ani to, čo bude nasledovať.

Celý program, workshopy aj spoločné rozhovory prebiehajú v slovenčine a češtine.

Osobné vedenie programu

Sprievod počas celej cesty

Počas celého retreatu je so skupinou sprievodkyňa. Vedie workshopy, rituál v Gunung Kawi a spoločné rozhovory, prepája jednotlivé časti programu a je k dispozícii pri otázkach aj praktických situáciách. Pomáha skupine porozumieť jednotlivým aktivitám a vytvára prirodzenú atmosféru, v ktorej sa ženy môžu navzájom spoznať.

AMANI tím na Bali

Lokálna organizácia a podpora

Náš tím na Bali zabezpečuje ubytovanie, dopravu, časový plán, komunikáciu s lokálnymi partnermi aj riešenie praktických situácií počas celého pobytu. Vďaka tomu nemusíš premýšľať nad presunmi ani organizáciou a svoju pozornosť môžeš venovať tomu, prečo si prišla.

Cena pobytu

12 dní na Bali, počas ktorých nebudeš na vlastnom zozname priorít posledná.

Štandardná cena 2 490 € / osoba

12 dní programu · 11 nocí ubytovania · 3 lokality · maximálne 10 žien
Čo je zahrnuté v cene

V cene

11 nocí ubytovania (štandardne dve ženy na izbe)
letiskové transfery, presuny medzi lokalitami a doprava počas programu
raňajky počas celého pobytu
joga a pilates, meditácie a dýchacie cvičenia, sound healing
vedený rituál v Gunung Kawi
návšteva vodopádu Sekumpul
stretnutie s miestnou liečiteľkou
intuitívne maľovanie vrátane materiálov
Monkey Forest, ryžové terasy, ochutnávka kávy a čajov
kakaová ceremónia v centre Alma
vstup do Nuanu a do chrámu Uluwatu
slovensky a česky hovoriaca sprievodkyňa počas celého pobytu
telefonická podpora 24/7
záverečný drink a možnosť individuálneho rozhovoru

Mimo ceny a voliteľné

medzinárodná letenka, víza a cestovné poistenie
obedy a večere (ak nie je uvedené inak)
voliteľný výlet na Nusa Lembongan (loď, buggy, vstupy)
parfumový workshop a vlastná vôňa (voliteľné)
procedúry v rámci Beauty Day (voliteľné)
samostatná izba
osobné nákupy a aktivity mimo programu

Mám záujem o ženský pobyt Stiahnuť program

Stiahnutie programu ťa k ničomu nezaväzuje. Ak ťa cesta osloví, dohodneme si nezáväzný rozhovor. Miesto je potvrdené až po uhradení zálohy.

Časté otázky

Otázky, ktoré si možno kladieš aj ty.

Môžem prísť sama?

Áno. Pobyt je pripravený aj pre ženy, ktoré cestujú samy. Pred cestou sa spojíme online a dostaneš všetky informácie o skupine aj organizácii. Malá skupina zároveň umožňuje, aby sa ženy spoznali prirodzene a bez pocitu masového zájazdu.

Aké ženy budú v skupine?

Každá bude mať vlastný príbeh, no pravdepodobne ich bude spájať podobná životná etapa: veľa zodpovednosti, potreba oddychu, zmena alebo otázka, čo ďalej. S každou záujemkyňou sa pred rezerváciou osobne porozprávame, aby skupina fungovala dobre aj ľudsky.

Musím mať skúsenosti s jogou alebo pilatesom?

Nie. Lekcie sú vedené tak, aby sa mohli zapojiť aj začiatočníčky. Každá žena cvičí podľa svojich možností.

Je program fyzicky náročný?

Väčšina programu je zvládnuteľná pri bežnej kondícii. Niektoré výlety, najmä Sekumpul a chrámy so schodmi, môžu byť fyzicky náročnejšie. Podrobnú náročnosť a možné alternatívy uvádzame v PDF a prejdeme ich aj pred rezerváciou.

Musím sa zapojiť do všetkých aktivít?

Nie. Účasť na osobných, tvorivých a pohybových aktivitách je dobrovoľná. Pri logisticky náročných celodenných presunoch však potrebujeme vedieť vopred, či sa ich zúčastníš.

Budem musieť hovoriť o osobných veciach?

Nie. Môžeš sa zapojiť do rozhovorov do takej miery, aká ti vyhovuje. Nikto ťa nebude nútiť rozprávať o témach, ktoré si chceš nechať pre seba.

Budem mať aj voľný čas?

Áno. Program nie je naplnený od rána do večera. Počíta s oddychom, kúpaním, vlastnou večerou, nákupmi aj chvíľami bez organizovaného programu.

Ako je riešené ubytovanie?

Štandardne sú na izbe ubytované dve ženy. Vybrané hotely a fotografie ubytovania nájdeš v podrobnom programe.

Čo je v cene?

V cene je 11 nocí ubytovania, raňajky, všetky transfery podľa programu, celý vedený program vrátane rituálov, výletov a vstupov uvedených v programe a sprievodkyňa počas celého pobytu. Úplný zoznam je pri cene pobytu.

Čo si platím samostatne?

Medzinárodnú letenku, víza, cestovné poistenie, obedy a večere (ak nie je uvedené inak), voliteľný výlet na Nusa Lembongan, parfumový workshop, procedúry v rámci Beauty Day, osobné nákupy a aktivity mimo programu. Žiadna z voliteľných aktivít nie je povinná.

Fakultatívny výlet – Nusa Lembongan

Ide o voliteľný celodenný výlet. Z Bali sa presunieme loďou a po ostrove budeme cestovať buggy autíčkami so štyrmi až piatimi zastávkami. Výlet sa platí samostatne; kto sa nepridá, môže deň stráviť oddychom v Uluwatu. Priebeh dňa nájdeš v podrobnom programe.

Potrebujem víza a poistenie?

Áno, cestovné poistenie je potrebné a vízové podmienky závisia od aktuálnych pravidiel. S vybavením víz ti radi pomôžeme — pred cestou dostaneš overené informácie a odporúčania.

Čo sa stane po odoslaní formulára?

Hneď po odoslaní sa ti stiahne podrobné PDF s kompletným programom deň po dni, ubytovaním a praktickými informáciami. Odkaz naň ti pošleme aj e-mailom. Ak ťa cesta osloví, dohodneme si nezáväzný rozhovor — miesto si rezervuješ až potom.

Podrobný program

Pozri si celú cestu pokojne a vo vlastnom tempe.

V podrobnom PDF nájdeš kompletný program deň po dni, plánované ubytovanie, viac fotografií, informácie o fakultatívnom výlete, zahrnuté služby a odpovede na najčastejšie otázky pred rezerváciou.